Oana Kovacs

kangoo-jumps-sport-timisoara
14

În direct de la Kangoo Jumps

Eh, nu chiar în direct. :)

kangoo-jumps-sport-timisoara

sursă foto

Nu v-am mai povestit de mult cum e la Kangoo Jumps pentru că prin august am ”împlinit” șase luni și m-am decis să iau o pauză. Apoi a avut Alex accidentul și n-am mai mers nici la celelalte clase la care mergeam la o altă sală, așa că din septembrie nu prea am mai făcut sport și s-a văzut. Bine de tot s-a văzut.

De ce m-am reapucat de sport

În primul rând, încet-încet mi-au revenit durerile de spate, motivul pentru care mă apucasem eu de sport. Și tot încet, dar sigur, s-au depus și kilogramele pe care le pierdusem. Nu am mai avut timp nici să fac sport din septembrie încolo, nici să mă dau cu cremă anti-celulită, și pe deasupra am devenit și mai sedentară, având mai multe proiecte de freelancing.

All in all, am comis-o rău de tot și toate rezultatele muncii mele s-au dus, sau cel puțin așa credeam. Tot îmi propuneam să mă reîntorc la sală (ori la Kangoo ori la alte activități, dar să fac ceva), dar parcă nu mă puteam convinge nici eu pe mine. Noroc cu o prietenă căreia îi povestisem foarte entuziastă de Kangoo anul trecut și care m-a întrebat dacă nu vreau să merg cu ea, că nu s-ar duce singură. Am zis da fără să mai trec informația prin filtrul rațiunii și bine am făcut că mi-a revenit tot cheful de sport pe măsură ce se apropia data de la care ne-am propus să începem.

Revenirea

În 15 ianuarie am fost prima dată și de atunci merg constant. Mi-am intrat în ritm mult, mult mai repede decât mă așteptam și după câteva săptămâni (două – trei) deja am văzut schimbări pe corpul meu. Dacă nu mi-ar fi lene să mă dau și cu cremă s-ar estompa și mai bine celulita, dar încă sufăr de puturoșenie. O să mă vindec, îmi promit eu mie.

Un lucru pe care l-am observat: deși anul trecut am făcut aproximativ opt luni de sport urmate de trei de pauză, acum am rezistența crescută. Dacă anul trecut mă tot opream în timpul orei de Kangoo, acum rezist o oră cap-coadă fără prea mari probleme. E adevărat, dacă vine primăvara cu ale ei flori și polenuri, s-ar putea să fiu iar bătută de soartă și zombie, sper însă că nu. :)

Evident, sunt super încântată că m-am reapucat de sport și revin cu îndemnurile de a face mișcare. E sănătoasă, plăcută (când găsești ceea ce-ți place – greu pentru o mofturoasă fricoasă ca mine) și dă un sentiment minunat după (când ai activitatea în sine nu ai timp să te gândești nici cum te cheamă). 😀

Ținuta

După un total de aproape opt luni doar de Kangoo Jumps, am ajuns la o concluzie în ceea ce privește îmbrăcămintea: hainele făcute taman pentru sport îs cele mai proaste (pentru mine). Toate chestiile elastico-ciudățele îs oribile. Bumbac + un pic de elastan și la colanți, și la maieu = cea mai bună combinație. Mi-am cumpărat anul trecut în vară o grămadă de pantaloni și tricouri din fel de fel de fibre fancy și acum tot în hainele mele vechi și bumbăcoase mă duc (am câteva schimburi de colanți și maieuri de la Kurtmann – haine simple și ieftine). Singura investiție cu adevărat bună a fost o bustieră de la Lonsdale pe care am luat-o de pe Sports Direct la reduceri. Și aia e din fibre sintetice, dar stă exact cum trebuie.

Motivația

Față de unele domnișoare de la sală care se luptă constant cu kilogramele în plus, eu nu țin morțiș să mă fac scândură. Vreau să mă simt bine, să mă mișc ușor și să mănânc Nutella fără să mă simt vinovată.

Dieta

Nu țin vreo cură, nu mă înfometez, nu mânc numai legume și fructe, dimpotrivă, am o dietă echilibrată, care include mic-dejunuri foarte consistente, multă mâncare gătită în casă și mult suc natural de citrice. Seara mănânc când mi-e poftă, că foame nu mi-e nicicând, pentru că mănânc bine ziua și mă feresc de prostii. I love to eat – așa că n-am de gând să mă înfometez și să sufăr fără rost.

Și acum, gata, la sport cu noi!

Comments

Oana • March 6, 2015


Previous Post

Next Post

Comments

  1. zgomotoasa March 6, 2015 - 09:02 Reply

    Oana, unde mergi la Kangoo?

    • Oana March 6, 2015 - 09:05 Reply

      În Dâmbovița lângă hotel Aurora. Nu e o sală de sport per se (nu la Friends Arena, ci undeva lângă), e o sală închiriată de o profă de la Arena Aquasport ca să facă în ea Kangoo și aerobic.

  2. zgomotoasa March 6, 2015 - 17:16 Reply

    Aș putea spune că mă tentează, pentru că unde mergeam eu la kangoo nu prea mai sunt locuri și este un pic ciudat programul. Poți să îmi dai mai multe detalii? Eventual pe facebook dacă nu aici :))

    • Oana March 7, 2015 - 12:33 Reply

      Iti scriu pe Facebook. :)

  3. Ana Q. March 8, 2015 - 16:01 Reply

    Si eu am inceput usor-usor sa ma reapuc de sport. Imi voi face abonament la o sala de fitness din zona si vreau ca dupa munca, macar de 3 ori pe saptamana sa merg la fitness si aerobic.

    • Oana March 9, 2015 - 10:53 Reply

      Eu visez si la niste inot… sa vad. :)

  4. floraria-crina blackhat seo March 9, 2015 - 02:50 Reply

    Kangoo Jumps e ceva relativ nou, insa ma intreb foarte mult oare de ce nu se multumeste lumea cu alergatul pe banda?
    Mie mi se pare periculos acest sport ce il faci tu…

    • Oana March 9, 2015 - 10:52 Reply

      Si mie mi se pare periculos sa faci black hat seo, de asta ti-am sters linkul.

  5. GoogleBot March 11, 2015 - 01:15 Reply

    Multumim de notificare, am luat la cunostinta de acest site, dar de obicei penalizam site-uri care au linkuri catre site-uri care fac black-hat SEO, asa ca aveti grija.

  6. Bookish Style March 11, 2015 - 18:51 Reply

    Si mie imi place foarte mult Kangoo Jumps, ma binedispune :) Eu cam de 4 ani deja fac miscare constant si nu as mai renunta pentru nimic in lume (am aceeasi problema-ma doare spatele daca nu fac miscare).

    • Oana March 11, 2015 - 19:08 Reply

      Bookish, welcome! Si pe blog si in cercul pasionatilor de kangoo. :)

  7. Am participat la un maraton de Kangoo Jumps | Oana Kovacs
  8. Roxy May 20, 2015 - 21:44 Reply

    Buna Oana m-ar interesa si pe mine mai multe detalii despre sala la care mergi tu.Am putea sa vorbim pe facebook? :)

    • Oana May 20, 2015 - 21:46 Reply

      Salut!
      Da, bineinteles.

Leave a Reply